Paketlerimiz – Banu Salman

Paket Programlarımız

Detaylar:

Fazla kilolar, öncelikli olarak fiziksel kaygılara yol açsa da asıl olarak düşünülmesi gereken şey kişinin sağlığına olan etkileridir. Sağlıklı ve sürdürülebilir beslenme alışkanlıkları kazanmak, kişinin kendine yapabileceği en büyük iyiliktir.

Kilo Alma

Detaylar:

Fazla kilonun sağlık üzerine olumsuz etkileri olduğu gibi fazla zayıf olmanın da sağlığa olumsuz etkileri vardır. Kilo alım sürecinin sağlıklı sınırlarda ilerlemesi için, bu süreçte kişilerin ihtiyaçları doğru kaynaklardan karşılanmalıdır.

Demir Eksikliği Anemisi (Kansızlık)

Detaylar:

Demir, vücudumuz için kritik mekanizmalarda yer alan önemli bir mineraldir. Demir eksikliği anemisi görülen kişilerde bu mekanizmadaki işlevler sekteye uğrar.

Demir eksikliğinin yetersiz beslenme ve yanlış besin tercihi gibi diyet kaynaklı sebepleri olabileceği gibi; bağırsak hastalıkları ve ilaç kullanımı gibi emilim kaynaklı sebepleri de olabilmektedir.

Hamilelikte Beslenme

Detaylar:

Hamilelik, hem annenin hem de bebeğin sağlığının beslenme ile doğrudan etkilendiği hassas dönemlerdendir.

Hamilelik öncesi ve hamilelik sırasındaki beslenme, anne karnındaki bebeğin fiziksel ve zihinsel gelişimi için mutlaka dengeli ve yeterli olmalıdır.

Emzirme Döneminde Beslenme

Detaylar:

Hamilelikte alınan kiloların verilmesi ve emzirmenin hem anne hem de bebek için yeterli olması için bu dönemde beslenme takipli devam etmelidir. Hamilelik sonrasında emzirme döneminde de beslenmenin yeterli olması hem anne hem bebek için kritik olup, bir uzman eşliğinde planlanmalıdır.

Ek Gıdaya Geçiş

Detaylar:

Bebeğinizin anne sütü dışındaki besinlerle tanışmaya başladığı bu dönemde, ihtiyaçlarını doğru miktarlarda karşılaması kadar hangi besinlerle karşılayacağı da önemlidir. Ek gıdaya geçiş süreci, kademeli olarak ilerlemeli ve bebeğin ihtiyaçlarını yeterli karşılamalıdır.

Sınav Döneminde Beslenme

Detaylar:

Sınav dönemi, hem stresin yüksek olduğu hem de zamanın kısıtlı olduğu bir dönem olduğundan bu dönemdeki beslenme genelde ihmal edilmektedir. Ancak özellikle bu dönemde beslenmenin optimal şekilde ayarlanması ile sınav başarısına sağlanan katkı göz ardı edilmemelidir.

Bağışıklık Sistemi Güçlendirme

Detaylar:

İçinde bulunduğumuz dönemde önemini iyice anladığımız bağışıklık sistemimiz, vücudumuzun savunma mekanizmasıdır. Onu güçlü tutmak, birçok istenmeyen durumun önünü kesecektir. Sağlıklı bir beslenme düzeniyle bağışıklık sistemimizi güçlendirmemiz mümkün.

Otoimmün Hastalıklarda Beslenme

Detaylar:

Polikistik Over ve Beslenme

Detaylar:

Görülme sıklığı oldukça artmış, hormonal bir dengesizlik olan PCOS’un (çikolata kisti); başta insülin direnci ve menstrual düzensizlik olmak üzere birçok semptomu sağlıklı beslenme ve kilo yönetimi ile hafifletilebilmektedir. Uzman gözetiminde bir beslenme planı ile PCOS’lu kadınların yaşam kalitesi artmaktadır.

Menopoz Döneminde Beslenme

Detaylar:

Menapoz döneminde görülen hormonal değişiklikler sebebiyle vücutta oluşan kemik- eklem hassasiyeti, hızlı kilo değişimi gibi durumlar, bir beslenme uzmanı gözetiminde takip edilerek bu dönemde sağlığın en az şekilde etkilenmesi sağlanabilir.

Yaşlılıkta Beslenme

Detaylar:

Yaşın ilerlemesiyle birlikte birçok hastalık riski oluşmaktadır. Sağlıklı beslenme, bu risklerin önünü kesmektedir. Bu dönemde bir beslenme uzmanı ile diyet planlanması, kişinin yaşam kalitesini ciddi şekilde artırmaktadır.

Sporcu Beslenmesi

Detaylar:

Spor yaparken beslenmenin de fizyolojiye ve hedefe uygun olarak düzenlenmesi, spordan alınacak verimi artırırken spor başarısına etkisi de görmezden gelinemez bir gerçektir.

Daha Sağlıklı Bir Sen İçin İlk Adımı Atmaya Hazır Mısın? Şimdi Başlayalım

Randevu Alın

0 ⁺

Memnun Müşteriler

Paket Programlarımız

Daha Sağlıklı Bir Sen İçin İlk Adımı Atmaya Hazır Mısın? Şimdi Başlayalım

Sayfa

Destek

Sosyal Medya