Kaynamış suya çubuk tarçın, rezene, zencefil, karanfil, tane karabiber, yenibahar , kakule, böğürtlen yaprağı , portakal kabuğu ekleyip demlenmesi için bekleyin. Gün içinde 3-4 fincana kadar tüketebilirsiniz. Arzu ederseniz karışıma siyah çayı da dahil edip daha sonra light/ yarım yağlı süt ekleyerek bu yumuşak aromalı içeceği ara öğün yerine de tüketebilirsiniz.
Afiyet olsun…